Como tengo olvidado el blog de globagilipollización (se oyen tantas tonterías a lo largo del día que uno no sabe cual escoger), he decidido recomenzar el blog con comentarios sobre otra de mis grandes aficiones. 

CORRER 

Desde hace unos dos años, me he vuelto un corredor empedernido (dentro de mis posibilidades). Me hace sentirme mejor y con una vitalidad que creía perdida.

Para comenzar he de decir que tengo 50 años, mido 1,73 cm y peso 82Kg. Hasta ahora mis mejores marcas en carreras populares son:

San Silvestre Lloret de Mar (5 Km): 23' 26”. ACTUALIZADO 19/12/2010

Cursa Carrer Nou Girona (10 Km): 46' 36”. ACTUALIZADO 24/10/2010

Media Maratón de Banyoles: 1h 47' 43”. ACTUALIZADO 6/03/2011

No son marcas maravillosas, pero ahí están.

Ahora estoy entrenando para intentar hacer 47' en una carrera de 10 Km que tendrá lugar en Girona a finales de Octubre. Llevo dos semanas de entrenamiento específico y una cosa que me he cambiado en mi forma habitual de entrenar es que he comenzado a hacer series y no me va mal. No lo había hecho nunca, ya que normalmente hago 3 ó 4 salidas por semana y cada día hago entre 8 y 11 Km de carrera contínua. Las series no están mal (ya iré contando si cambio de opinión) y hacen más entretenido el entrenamiento.

Ayer, día 21 de Septiembre, hice 4Km de calentamiento a una media de 5' 13” el Km y luego 10 series de 200m en las que hice entre 47”-49”cada una. Bastante bien, lo malo es que tengo un poco de dolor en el tendón de Aquiles del pie izquierdo. Lo trato con hielo y estirando. A ver que tal, mañana continúo el entrenamiento