Entrenamientos de Otoño

Durante estos últimos días sigo entrenando más o menos con normalidad. Estoy haciendo salidas entre 8 y 11 Km con  unos tiempos de alrededor de 5' 10" por Km. Algún día hago series tanto de 1 Km como de 400 m o 200 m,  para hacer cosillas diferentes y no entrar en rutina.

La pena es que parece que comienza a pasar lo que me temía que pasaría, después de la euforia de una marca en 10 Km de la que me encuentro muy contento y los entrenamientos posteriores que iba como una moto, estos últimos entrenamientos me están costando un poco más. Lógicamente, es imposible estar siempre en perfecto estado de forma, pero pensaba que durarían más las buenas sensaciones.

También creo que influye la estación del año y el tiempo. Los días más cortos hacen que salir a correr por la tarde, que es cuando yo puedo salir entre semana, sea más aburrido ya que has de correr por zonas iluminadas y no puedes ir por el campo. Entre semana salgo por la urbanización en la que vivo y suelo dar tres vueltas a un circuito que recorre toda la urbanización con lo que corro unos 9,5 Km. Los fines de semana intento salir por la mañana y procuro ir por el campo. Lo malo es que aquí también depende del tiempo ya que si ha llovido durante la semana, los caminos están llenos de barro y es imposible correr por ellos, con lo que tienes que volver al asfalto que a mí me gusta menos.

En fin, esta es la parte del año en la que tienes que utilizar toda tu fuerza de voluntad para salir a entrenar, pero, como siempre, EL ESFUERZO MERECE LA PENA.

Comentarios

Bueno, brownicha,

¿qué tal va la preparación para la Sansi?

¿Qué entrenamientos estás haciendo?

Hoy he hecho 10,5 Km a un ritmo más tranquilo (5' 30") y he disfrutado como hacía tiempo. NO SIEMPRE HAY QUE MACHACARSE. De vez en cuando hay que salir a correr sin reloj, ni pulsómetro, ni nada. Solo correr por correr